الصوم ودوره الايجابي في صحة الانسان وسلامته

يقول الكسيس كاريل   في كتابه «الإنسان ذلك المجهول»: إن كثرة وجبات الطعام ووفرتها تعطل وظيفة أدت دوراً عظيماً في بقاء الأجناس الحيوانية وهي التكيف على قلة الطعام، إن الصوم يحرك سكر الكبد ويتحرك معه أيضاً الدهن المخزون تحت الجلد وهو ينظف ويبدل أنسجتنا، والصوم الذي يقول به كاريل يطابق تماماً الصوم الإسلامي من حيث الإمساك.

ويقول ماك فادون من علماء الصحة الأميركيين: إن كل إنسان يحتاج إلى الصوم وإن لم يكن مريضاً لأن سموم الأغذية تجتمع في الجسم فتجعله كالمريض وتثقله ويقل نشاطه، فإذا صام خف وزنه وتحللت هذه السموم من جسمه، وكان فادون يعالج مرضاه بالصوم وخصوصاً أمراض المعدة ويقول: ...فالصوم لها مثل العصا السحرية.

وتظهر أبحاث الغرب أن الصيام ليوم واحد يطهر الجسم من فضلات عشرة أيام، وهكذا فإن شهر الصيام يطهر الجسم من فضلات وسموم عشرة أشهر على الأقل

أما عن أثر الصيام على القدرات الفكرية فهو يضاعف نشاط وحيوية الخلايا الدماغية لتوقف نشاط الجهاز الهضمي فيندفع الدم بغزارة إلى أنسجة المخ، الذي يحتوي على 15 ألف مليون خلية قادرة على التفكير والتعمق في المسائل المعقدة وحلها، وتزداد هذه القدرة مع زيادة ورود الدم إليها، وهكذا نرى أصحاب العقول المفكرة يصومون كل فترة لتجديد نشاط أدمغتهم.

خلاصة لأهم الدراسات:

1 - يؤدي الصوم إلى ضبط الثوابت الحيوية في الدم وسوائل البدن؛ ولذا نرى الإجماع الطبي على ضرورة إجراء الفحوص الدموية على الريق، أي يكون المفحوص صائماً.

2 - بفضل الصوم يستطيع البدن تحليل المواد الزائدة والترسبات المختلفة داخل الأنسجة المريضة.

3 - الصوم يعيد الشباب والحيوية للخلايا، أكدت أبحاث مورغوليس أن الصوم وحده قادر على إعادة شباب حقيقي للجسد.

4 - الصوم يجمل الجلد تماماً كمرهم التجميل، فالامتناع عن الطعام والشراب مدة ما، يقلل نسبة الماء في الجسم والدم فتقل في الجلد، وبالتالي تزداد مقاومة الجلد للأمراض المعدية والميكروبية كما تقل حدة الأمراض الجلدية الالتهابية والحادة المنتشرة بمساحات كبيرة في الجسم، ويعالج الصيام أيضاً، أمراض البشرة الدهنية وأمراض زيادة الحساسية.

5 - يخفف العبء عن الجهاز الدوري، وتهبط نسبة الكولسترول فتقل فرص الإصابة بتصلب الشرايين وجلطات القلب والمخ، كما تقل نسبة حمض البوليك مما يقي من الإصابة بالنقرس.

6 - التئام الجروح، ومحاربة الأمراض، كما يقول الدكتور ليك :بفضل توفير الطاقة المخصصة للهضم وادخارها لنشاطات أخرى.

وكان الدكتور هلبا االفرنسي يعالج مرضاه بالإمتناع عن الطعام لبضعة أيام يقدم لهم خلالها وجبات خفيفة.

وفي عام 1941 صدر كتاب بوخنجر «المعالجة بالصوم كطريقة بيولوجية»، شرح فيه كيفية استخدام الصوم لعلاج كثير من الأمراض المستعصية، وبين أن الجوع يؤدي لطرح السموم من الجسم.

7 - الحماية من السكر: حيث يخفض نسبة السكر في الدم فيعطي البنكرياس فرصة للراحة.

8 - علاج آلام المفاصل: أثبتت التجارب أن صيام مدة لا تقل عن 3 أسابيع يخلص الجسم من الجراثيم ونفاياتها المسببة لعدد من أمراض المفاصل.

9 - الوقاية من الأورام إذ يمنع الصيام الزيادات الضارة مثل الحصوة والرواسب الكلسية والزوائد اللحمية والأكياس الدهنية، والأورام في بدايات تكونها.